Velika noč, zgaga in spanje

Kaj imajo skupnega velika noč, zgaga in spanje? Le kaj. Mislim, da nas je veliko takih, ki imamo podobne težave. Sploh ob velikih praznikih, ko se za mizo dobro je in pije v dobri družbi.

Kot vsako leto smo se doma tudi letos pripravili na praznovanje velike noči. Otroci so pomagali barvati jajca, jaz sem kuhala šunko in pekla kruh, mož je pripravil vino in vejico pelina, ker verjame, da ga potem ne bo pekla zgaga.

Pri nas je tako, da počakamo na žegnanje in nato imamo doma že kar isti dan pojedino. Ker je zgaga vsako leto problem, se skušamo malo prilagoditi in pojedino pripraviti malo drugače. Ampak brez odlične šunke in pirhov pač ne gre. Kot medicinska sestra vem, da je prekajena hrana težka za želodec in je velika verjetnost, da te po njej peče zgaga. Zato si ta dan v letu vseeno malo privoščimo in se že vnaprej pripravimo, da bo tudi spanje na ta dan malo težje. Kajti zvečer, ko se telo umiri, ko se uležeš v posteljo in že skoraj zaspiš, se po navadi pojavi pekoči občutek v predelu žličke in zelo neprijetna bolečina po sapniku do grla. Včasih je tako hudo, da te sili na bruhanje. Ko je tako hudo, je najbolje vzeti kakšno tableto za pomiritev želodčne kisline. Če pa je bolečina še rahla, potem pomaga tudi če si dvigneš vzglavje in spiš v malo sedečem položaju. Pri sebi sem opazila tudi, da je razlika ali ležim na levem ali na desnem boku, saj pri spanju na levem boku zgaga pojenja.

Priznam, da zgaga ni moja prijateljica, pa tudi mož ima velike težave z njo. Po navadi je pojedel veliko Ruporutov, sedaj pa veliko manj, saj pazimo, kaj jemo. Ko pa se vseeno pojavijo težave, si raje vzdignemo vzglavje ali uležemo na levi bok.

Dodaj odgovor

Scroll To Top